ASC- Herbstkurs

Ali auf unserer Trainingspiste am Dachstein

WO:         Dachstein Gletscher/ Stmk.

WANN:    Über den 26. Oktober oder über den 1./2. November

                  (je nach Lage der Feiertage) 

PROGRAMM:  

                  -) Gewöhnung ans Gerät

                  -) Intensives Techniktraining

                  -) Linienschulungen mit kurzen Kippern

                  -) Slalomtraining

                  -) Freies Fahren mit dem RTL- Ski

Die Skisaison beginnt im ASC traditionell über die Feiertage zu Allerheiligen mit einem Gletscherkurs. In den letzten

Jahren hat sich der Dachstein als idealer Trainingsort erwiesen. Im Mittelpunkt dieses Kurses steht traditionell die

Gewöhnung an das Gerät nach der (viel zu) langen Sommerpause. Außerdem bekommen wir jedes Jahr eine für

 das Slalomtraining ideale Piste zugeteilt.

Quartier schlagen wir während des Herbstkurses regelmäßig in Hirzegg in unmittelbarer Nähe zur Dachsteinstraße

auf um die ermüdenden morgentlichen Autofahrten zum Gletscher so kurz wie möglich halten zu können.

Alex beim RTL- Training

           ASC- Nikolokurs

                     (in Kooperation mit dem ASVÖ)

WO:     Turnau/ Stmk., Niederalpl/ Stmk.,                                        

             Dachstein Gletscher/ Stmk.,Kitzsteinhorn   

             Gletscher/  Slbg. (je nach Schneelage)

WANN:    Über den 8. Dezember

                  (je nach Lage der Feiertage) 

PROGRAMM:  

                  -) Intensives Techniktraining

                  -) Intensives RTL- Training

                  -) Linienschulungen mit kurzen Kippern

                  -) Slalomtraining                

Die Tage rund um Maria Empfängnis werden im ASC für den 2. Saisonvorbereitungskurs genutzt. Zur idealen

Nutzung der relativ geringen Trainingszeit veranstalten wir diesen Kurs regelmäßig gemeinsam mit dem

ÖAV- Edelweiß als "ASVÖ- Kurs", unter Verwendung von entsprechenden ASVÖ- Fördermitteln.

Der Kursort ist stets abhängig von der Schneelage Anfang Dezember. Bei entsprechender Schneelage versuchen

wir den Kurs freilich in einem Skigebiet nahe Wiens durchzuführen, nur zwingt uns Frau Holle leider manchmal auf

ein Gletschertrainingsgebiet auszuweichen.

          ASC- Weihnachtskurs

Unsere Trainingspiste am Sandling

WO:         Murau-Frauenalpe/Stmk. oder

                 Niederalpl/Stmk.

WANN:    In der zweiten Ferienwoche der Weihnachtsferien

                 Anreise regelmäßig am Neujahrstag

                  -) Techniktraining

                  -) RTL- Training

                  -) Slalomtraining

                  -) Linienschulungen mit kurzen Kippern

                  -) Freies Fahren mit dem Super G- Ski

                  -) Videoanalyse                                         

Das eindeutige Kurshighlight der Saison ist der Weihnachtskurs am Loser in Altaussee. Das Quartier schlägt der

ASC seit beinahe 2 Jahrzehnten auf der Loserhütte auf knapp 1500 Metern direkt an der Skipiste auf. Geschlafen

wird in Lagern, was den Spaßfaktor dieser Kurse deutlich erhöht. 

Die Loser Bergbahnen stellen uns sowohl für das Riesentorlauf- alsauch für das Slalomtraining perfekte Pisten auf

Sandling (gegenüber dem Loser) zur Verfügung.   

Consti beim Tiefschneefahren

           ASC- Osterkurs

WANN:    In den Osterferien

                 regelmäßig Palmsonntag bis Karfreitag

                  -) Intensives Techniktraining

                  -) RTL- Training

                  -) Slalomtraining

                  -) Linienschulungen mit kurzen Kippern

                  -) Freies Fahren mit dem Super G- Ski

                  -) Videoanalyse 

                  -) Einskifahren, Tanzen u.ä.

        -) Freie Fahrten im Gelände

Den Saisonabschluß bildet der Osterkurs, wo wir erneut auf der Loserhütte nächtigen. Am "lockersten" aller

Trainingskurse versuchen wir nochmals an der Technik aller TeilnehmerInnen zu feilen und die Trainingserfolge

der vergangenen Saison zu festigen. Nachmittags steht dann freies Skifahren auf dem Programm, mitunter auch

im Gelände und stets flankiert von unkonventionellen Trainingsmethoden wie Einskifahren, Skitanzen und Ähnlichem.

Der Loser hat sich in den letzten Jahren als ideales Trainingsgebiet auch für den Osterkurs präsentiert, da die

Schneedecke bis Mitte April kaum einmal unter einen Meter Dicke schmilzt und die Liftgesellschaft den Liftbetrieb

morgens sogar früher beginnt um harte Piste zu gewährleisten.